Выберитесь из лабиринта прокрастинации
Откладываете важные дела на потом?
Чувствуете себя выгоревшим? Не можете реализовать собственные цели, хотя у вас есть все необходимые ресурсы?
Приобрести доступ
Содержание
Новый взгляд на прокрастинацию и реализацию целей
Мини-курс для тех, кто хочет узнать глубинные причины своей прокрастинации и научиться реализовывать свои цели без давления и выгорания на энергии интереса.
Программа мини-курса
Общая длительность видеоуроков - 54 минуты, они разбиты для удобства на 6 частей
  • Глубинные причины, о которых так мало говорят
    Определите корневую причину именно вашей прокрастинации
  • 4 черные дыры, в которые сливается ваша энергия
    4 неочевидные ловушки, из-за которых люди годами бродят по лабиринту: обнуление - вдохновение - перенапряжение - разочарование в себе
  • Протокол выхода из лабиринта
    Пошаговый протокол постановки и реализации целей для тех, кто хочет выбраться из лабиринта
  • Дополнительные материалы
    • Формула здоровой продуктивности - ТОП инструментов управления временем в 2025 году
    • Выгорание и желание все бросить. Глубинный анализ причин и протокол выхода из выгорания
    • Когда слился. Бережный протокол выхода из срыва
    • Право на отдых. Чем отдых отличается от лени, как отдыхать без чувства вины
Мини-курс
"Анти-прокрастианция"
Подзаголовок
4500
тг.
45000
тг.
Приобрести доступ
1. Доступ без ограничения по времени
2. 2 площадки для удобства:
  • Личный кабинет
  • Закрытый телеграм-канал с чатом поддержки
3. 4 бонусных эфира:
  • Формула здоровой продуктивности
  • Выгорание и желание "бросить все". Глубинные причины и протокол выхода
  • Когда слился. Протокол бережного анализа и выхода из срыва
  • Право на отдых. Как качественно отдыхать без чувства вины
Отзывы слушателей
Узнайте свой тип прокрастинации
ответив всего на 7 вопросов.
Результаты ждут вас сразу после завершения теста
Определите корень вашей прокрастинации, ответив всего на 6 вопросов:

Узнайте прямо сейчас источник вашей прокрастинации ваших ключевых целей

Ответьте всего на 7 вопросов, и форма направит вас на результаты
Сколько из этих проявлений прокрастинации есть сейчас в вашей жизни?
  1. Если меня не заставлять что-то делать, я просто лягу на диван и не встану с него
  2. Иногда даже простые действия иногда требуют от меня нечеловеческих усилий
  3. Часто вместо по-настоящему важных дел я могу заниматься чем-то другим "типа полезным": делать уборку, сортировать файлы и др.
Сколько из этих проявлений прокрастинации есть сейчас в вашей жизни?
  1. Мой перфекционизм мешает мне действовать вовремя и достигать результатов
  2. Мне свойственно покупать курсы и книги, но часто их не заканчиваю или даже не открываю
  3. Хронический перегруз, нехватка времени и сил на себя
Сколько из этих проявлений прокрастинации есть сейчас в вашей жизни?
  1. Я загораюсь новыми идеями, но как только понимаю, как всё работает / превращается в рутину, теряю интерес и бросаю
  2. Самое сложное для меня - заставить себя начать что-то делать. Но когда я “втягиваюсь”, часто у меня получается быстро и легко
  3. Я откладываю даже простые или объективно важные дела до последнего, часто из-за этого задачи накладываются друг на друга
Сколько из этих проявлений прокрастинации есть сейчас в вашей жизни?
  1. Я — сапожник без сапог: знаю, как надо, могу помогать другим, но не применяю свои знания на себе
  2. Я люблю то, чем я занимаюсь, мне искренне интересна моя деятельность, но при этом я выгорел/а
  3. Мечтаю о чем-то своем или уже занимаюсь своими проектами, и вроде есть ресурсы, но "не могу заставить себя" начать / масштабировать свою деятельность
Какие результаты у вас уже есть?
*Select one or more options
Какие цели вы постоянно откладываете в своей жизни?
*Select one or more options
На какой контакт (whastapp/telegram) вам выслать результаты?
Пожалуйста, укажите удобный для вас способ получить результаты
Все, что требуется сделать в вашей ситуации - вывести на уровень осознания "мелкие затыки" в каждой из областей реализации. Они подробно описаны в следующем разделе
Вас сложно назвать личностью, которая откладывает свои цели "на потом" и отодвигает себя "на второй план", тем не менее временами вы можете обнаруживать, что сами саботируете свой масштаб и реализацию еще больше свободы и результатов.
Вероятно, ваш корень прокрастинации - "ловушка слияния". Обычно это проявляется как затяжные периоды апатии с кратковременными рывками в попытке выбраться из "этого болота". Более подробное описание вы найдете в разделе "Плен пиковых состояний" в этой статье и мини-курсе "Анти-прокрастинация"
Внимание! Подобное состояние может быть связано также с пред/депрессивными эпизодами, которые могут быть связаны с дефицитами и дисбалансами в организме. Это состояние корректируется! Пожалуйста, найдите возможность проконсультироваться у невролога или психотерапевта, чтобы исключить такую возможность или получить профессиональную поддержку.
Вероятно, ваш корень прокрастинации - "ловушка соответствия", бессознательный выбор соответствовать жестким нереалистичным внешним или внутренним требованиям "как правильно", "как должно быть", "по-настоящему".
Описание этой ловушки вы найдете ниже в этой статье в разделе "Жесткие требования идеала", а также подробный разбор с рекомендациями - в мини-курсе Жанны Прашкевич "Анти-прокрастинация"
Вероятно, ваш корень прокрастинации - "ловушка сопротивление", это бессознательный саботаж внутреннему "радио Гестапо" - жестким нереалистичным внешним или внутренним требованиям, "каким вы должны быть" или "каким вы должны были бы стать"
Описание этой ловушки вы найдете ниже в этой статье в разделе "Жесткие требования идеала" и "Внутреннее сопротивление", а также подробный разбор с рекомендациями - в мини-курсе Жанны Прашкевич "Анти-прокрастинация"
Вероятно, ваш корень прокрастинации - "ловушка правильности", это характерное состояние для "состоявшихся людей", которым "грех жаловаться". Только такая "реализованность" происходит в основном "для других людей", человек прекрасно умеет удовлетворять потребности окружающих. А когда у него появляется желание/потребность "заниматься своим", он впадает в ступор, потому что он "не может себя заставить"
Описание этой ловушки вы найдете ниже в этой статье в разделе "Белка в колесе / Tesla в космосе", а также подробный разбор с рекомендациями - в мини-курсе Жанны Прашкевич "Анти-прокрастинация"
Вероятно, корень вашей прокрастинации - склонность к тревожным состояниям. Обычно это проявляется как повышенное чувство уязвимости перед угрозами самого разного толка (например, одновременно из-за денег, здоровья, отношений). Высокий уровень напряжения при этом не приводит к действиям, а, наоборот, вгоняет в ступор.
Внимание! Я рекомендую пройти дополнительную консультацию у невролога или психотерапевта, чтобы исключить возможность тревожных состояний/панических атак или получить профессиональную поддержку в этом вопросе
Шаг: 
Стоимость доступа
всего 9$, 4500 тенге / 990 рублей
4500
тг.
45000
тг.
Приобрести доступ
  • Цена доступная, потому что я считаю, что информацию о прокрастинации и саботаже стоит передавать в старших классах школы или ВУЗах
  • Кроме того, я включила сразу 4 бонусных эфира к основному курсу, чтобы слушатели были готовы ко всем проявлениям саботажа у себя и у своих близких
Услуги
материалы
Обучение
Документы
  • ИП DIRECT PR
  • Казахстан, Алматы
  • Полные реквизиты